こんにちは(*^^*)

ドライオーガズムらぼ＠西日暮里

新米店長ゆうです。

今日は

性欲がアップしそうな物をピックアップしていきます☆

1、運動をすること

実は運動をしないことにより体にストレスが溜まっているんです。

普段の生活では気にならないことは多いようですが

日に日に知らないうちに溜まり続けています。

筋肉低下＝テストロテン血中濃度というのが下がっていくのが

その原因の一つだと言われています。

その為、運動をすることにより血中濃度低下も防げて

ストレス発散にもなり！

汗をかくことにより、デトックス効果もあります^ – ^

ここで気になるのが

・どんな運動をすれば効果的？

ですね。

こちらを紹介していきます。

一番面倒でない運動がストレッチだと思います。

これはあまりに面倒くさい場合は座りながらも出来るので

お手軽な運動と言えます。

・開脚ストレッチ

押してくれる相手が居ないと体が硬めの方はあまり出来ないかもしれません。

・背中を伸ばすストレッチ

胡座をかいた状態で手を組んで

ゆっくりと背筋を伸ばすように伸びていきます。

・次は少し筋トレ重視にした動きです。

スクワットです。

なぜスクワットが良いかというと

体を動かすのに必要な筋力でかなり大事なのが

太ももの筋肉らしいのです。

確かに足の筋肉は何するにも使うし大事そうですね。

運動でもストレッチでもとにかく大事なのが

有酸素運動をすることみたいです。

何をするにもゆっくりやるのは結構疲れると思いますが

一つ一つしっかり腹式呼吸をしながら

やってみましょう。

やり始めてすぐはあまり効果を感じないと思いますが

一ヶ月、、、半年、、、一年と

やり続けていくうちに日々効果が出てくると思います。

効果が出てくれば以前よりも精力、性欲がアップしてること間違いなしです★

そうすればドライオーガズム達成にかなり近づけるのではないでしょうか？

何もしないよりは、少しでもドライオーガズムを達成しやすい

体作りをしていきましょう^ – ^

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ドライオーガズムらぼ＠西日暮里

新米店長　ゆうでした。

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ゆう

ドラらぼの新米店長！ 趣味は寝ることと実は猫と遊ぶことが大好きです( ^ω^ ) 日々ブログネタを考えています。 物忘れの速さなら天下一品です(^^) （予約に関しては忘れません( ^ω^ )）

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